-
שאל את המומחה
האם עבודה במשמרות מזיקה לבריאות?
עבודה במשמרות עשויה לפגוע באיכות השינה, לגרום לדיכאון ואפילו להגדיל את הסיכון לסרטן
-
חדשות מדע
מי שישן בשבת, קם רענן?
בתקופות של חוסר שינה אנו מפצים על כך בשינה ארוכה בסוף השבוע. האם זה מועיל?
-
חדשות מדע
מדוע אנו זקוקים לשינה? מחקר ישראלי מציע פתרון לתעלומה
מחקר של אוניברסיטת בר אילן: כאשר דג הזברה ישן, תאי העצב שלו משנים מצב פעילות ומתפנים לתיקון ה-DNA
-
חדשות מדע
היד שמנענעת את העריסה – של מבוגרים
תינוקות אוהבים שמנענעים אותם לפני השינה, והדבר עוזר להם להירדם. כעת מתברר שהשיטה פועלת לא רק על תינוקות
-
שאל את המומחה
מדוע אנחנו נרדמים בזמן הנהיגה?
גם נהגים בריאים וערניים נוטים להירדם אחרי חצי שעה על ההגה. מה הפתרון? אולי הרעדה יזומה של הכיסא
-
סיינטיפיק אמריקן
ללמוד בעיניים עצומות
שנים אחרי שכבר השתכנענו שאי אפשר ללמוד מתוך שינה, שיטות חדישות מגלות שאולי בכל זאת אפשר לחזק את זיכרונותינו בשלבים מסוימים של שנת הלילה
-
מדע במבט-על
ליל מנוחה: הכול על השינה
כולם צריכים לישון – אבל במצבים מסוימים חוסר שינה יכול דווקא להועיל. וגם: האם צריך מוח כדי לתפוס תנומה?
-
שאל את המומחה
למה חשוב לישון מספיק?
מחקרים רבים יותר ויותר מצביעים על חשיבותה של שנת לילה טובה – ובכל זאת אנחנו ישנים פחות ופחות
