-
מדע במבט-על
ליל מנוחה: הכול על השינה
כולם צריכים לישון – אבל במצבים מסוימים חוסר שינה יכול דווקא להועיל. וגם: האם צריך מוח כדי לתפוס תנומה?
-
שאל את המומחה
למה חשוב לישון מספיק?
מחקרים רבים יותר ויותר מצביעים על חשיבותה של שנת לילה טובה – ובכל זאת אנחנו ישנים פחות ופחות
-
שאל את המומחה
ציפורי לילה וטיפוסים של בוקר
יש אנשים שנמצאים במיטבם בתחילת היום, אחרים משגשגים בערב. לא בריא להילחם במחזורים הקבועים שלנו
-
שאל את המומחה
האם מותר לישון עם צמחים בחדר?
המיתוס: צמחים "גוזלים" מאיתנו חמצן בלילה. המציאות: שונה לחלוטין
-
חדשות מדע
בעיות הזיכרון של מחזור השינה
הפרעות במחזור השינה קשורות למחלת אלצהיימר ואולי יכולות להעיד על שלביה המוקדמים
-
חדשות מדע
עייפות "מכבה" תאי מוח
מדענים מישראל וארה"ב זיהו תאי עצב ספציפיים שהאטו את פעילותם אחרי מחסור בשינה וסרבלו את יכולת החשיבה של הנבדקים
-
חדשות מדע
לישון כדי לזכור – ולשכוח
מחקר חדש מראה שישנם גירויים שאנחנו קולטים גם כשאיננו ערים, אך יש גם דברים שהתנומה משכיחה מאיתנו
-
חדשות מדע
מחקר: אם לא ישנים, "גוזמים" את המוח
כאשר ערים יותר מדי זמן, המוח "אוכל" את הקשרים בין התאים שלו, ברמה שעלולה לגרום נזקים בלתי הפיכים
