הפעילות החשמלית במוח נחלקת לחמישה תדרים (הנמדדים בהרץ): בטא, אלפא, טתא, דלתא וגמא:
דלתא הוא התדר הנמוך ביותר (0.5 עד 4 הרץ) המאופיין במינימום פעילות מוחית ומתקיים במצב שינה עמוקה.
טתא (4 עד 7.5 הרץ) הוא תדר המוח בעת שינה קלה, שנת חלום וכן בעת מדיטציה עמוקה.
אלפא (7.5 עד 14 הרץ) הוא התדר המאפיין מצב רגיעה .
בטא (14 עד 40 הרץ) הוא תדר "העבודה" הנורמאלי בו מצוי המוח במהלך ההתנהלות היומיומית.
לתדר גמא משתייכים גלי המוח שמעל 40 הרץ. במצב זה רמת הריכוז גבוהה והביצועים מקסימאליים.

בתדרים נמוכים חלה ירידה בהפרשת המוליך העצבי סרוטונין וכתוצאה מכך נגרמת תחושת דיכאון וחוסר "מצב רוח".
בתדרים הגבוהים (בטא וגמא) יש עליה ברמות הסרוטונין ובנוסף מופרש המוליך העצבי דופמין. עליה ברמת הדופמין באזורים מסוימים במוח, גורמת להתרוממות מצב הרוח ולהרגשת אופוריה.

מאת: ורד בר
המחלקה לביולוגיה מולקולרית של התא
מכון ויצמן למדע

הערה לגולשים:
אם אתם חושבים שההסברים אינם ברורים מספיק או אם יש לכם שאלות הקשורות לנושא, אתם מוזמנים לכתוב על כך בפורום. אנו נתייחס להערותיכם. הצעות לשיפור וביקורת בונה תמיד מתקבלות בברכה.

18 תגובות

  • גיא

    האם עודף בגלים אלו יכול לפגוע

    האם עודף בגלים אלו יכול לפגוע במקום להועיל?

  • שלומי

    תשובות לשאלות החשובות שהועלו

    שלום.
    אשמח לדעת האם ניתן לקבל תשובות לשאלות החשובות שהועלו כאן בנוגע לקשר בין רמת סרטונין ודופמין גבוהה לבין מצבים נפשיים בעייתיים או הסתירה שבין גלי המוח במצב מדידטטיבי לבין מצב דכאוני שהוזכר במאמר.

  • איירין

    במצב מדיטטיבי של גלי תטא

    אני מרגישה שלווה ולעיתים הרגשה אהבה
    כיצד זה משתלב עם העובדה שנטענת שבגלים הללו חשים דכאון

  • נמי

    שלום!כיצד מכשיר המאסטרמיינד

    שלום!כיצד מכשיר המאסטרמיינד פועל על תדרי המוח ?

  • ראובן

    שם המכשיר

    מה שם המכשיר והיכן ניתן לרכוש אותו

  • שלומית

    מאסטר מיינד

    אני אישית התנסתי במכשיר והוא נהדר!!!!
    אולי יש לכם את הדף המצורף אליו עם הדרגות למצבים של חרדה,לרגעה זמנית,יש שם את כול ההסבר
    אשמח לקבל ממשהו צילום
    תודה

  • נדב

    בעיות נפשיות וגלי מוח

    שלום ורד,
    ידוע לי שכאשר מופרש יותר דופמין/המוח מושפע יותר מההורמון הזה, זה עלול להוביל למצבים נפשיים בעייתים.
    איך זה מסתדר עם המשפט ש"הביצועים מקסימלים"? והכי חשוב איזה ספר בעברית/מאמר יותר מעמיק אפשר למצוא בנושא? תודה.

  • אלה

    טיפול אלפא סטים

    שלום על סמך הידע שלכם לגבי פעולתו של אלפא סטים, האם השימוש במכשיר מותר בהריון? תודה

  • נתנאל גטן

    תשובה - אלפא-סטים

    שלום אלה. תודה רבה על שאלתך.

    מכשיר אלפא-סטים מתואר ע"י החברה המשווקת שלו כמכשיר מיקרוסטימולציה (Microstimulation). מדובר במכשיר שמתחבר לתנוכי האוזן ומוליך זרמים בקנה מידה של מיקרואמפר (זרם חלש מאוד יחסית) המכוונים להגביר את גלי אלפא במוח. מבדיקה קצרה שערכתי נראה שמנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אישר את מכירתו של המכשיר בארה"ב לטיפול במצבים מסויימים כדוגמת כאב כרוני או דיכאון וזאת בהתבסס על בטיחותו (אע"פ שלא נמצא להיות שונה ממכשירים דומים מדורות ישנים יותר). עם זאת, נראה כי מנגנון הפעולה של המכשיר אינו ידוע ולא נתקלתי (באופן אישי) במחקרים המעידים באופן חד משמעי אודות יעילותו של הטיפול.

    המענה על השאלה שלך נועד אך ורק כדי לנסות ולספק את יצר הסקרנות ולצערי, לא נוכל להעיד כאן על יעילותו של המכשיר או על בטיחות השימוש בו (בעיקר במצבים רגישים כדוגמת הריון). כדי להחליט על טיפול הראוי לך, עליך להיוועץ ברופא מומחה.

    שבוע טוב!

  • אילי

    גלי אלפא טטא גמא וכו שאלה

    האם חמשת הגלים הללו יוצאים מאותו מקור???? ז״א מאותו עצב ורק המהירות משתנה לכן הם נקראים בשמות שונים?
    או שלכל אחד מהם יש מקור ״בית״ שונה שממנו הוא יוצא?

  • חיים חביב

    מקור גלי המוח

    שלום אילי,

    מקור גלי המוח אינו רק מניורון אחד אלא ממליוני ניורונים. מדידת גלי המוח היא ממקומות שונים על הקרקפת ומקורם של הגלים יכול להיות מאזורים שונים. גלי אלפא למשל נמדדים בחלק הקדמי של הקרקפת. אני ממליץ לך לקרוא על אלקטרואנצפלוגרפיה (א.א.ג.) בוויקיפדיה כדי ללמוד עוד על הנושא.

  • hdh

  • חיים חביב

    הקלטה מנוירונים בודדים

    שלום hdh,
    תודה על ההערה. נכון אתה צודק ואני תיקנתי את הטעות בתשובה.
    ובכל זאת, אין שגיאה בכך שגלי מוח נמדדים מקבוצות של נוירונים ולא מנוירון בודד.

  • liron

    מעולה אבל קצת פשטני

    מה ההבדל בגלי בטא?
    מה לאכול/ לעשות כדי שיהיו סרוטונונין ודופמין מספיקים? איך לשמור על איזון ולא להגזים? צוהכי הכי חשוב , איך לעבור מגלי אלפא לגלי בטא טובים ולגלי גמא?

  • דודו

    שימוש בשמיעת צלילים

    האם האזנה לצלילים בתדירות שונה יכולה להשפיע ? במידה וכן האם במצבי חרדה עדיף להאזין לצליל בתדר נמוך כמו גמה ודלתא (שנרשמים במצב הרפיה ושינה) אן שהמצב הפוך. (נאמר שתדר נמוך קשור דוקא לדיכאון) וזה נשמע לי סותר . תודה מראש.

  • דודו

  • מירב

    תודה. ישנם מוצרים בשוק שמשדרים תדרים למח

    האם זה באמת עובד?
    מוצרים כמו מאסטר מיינד ואלפא סטים.
    תודה שוב על המידע?

  • בר

    תודה

    רבה על התשובה