השאלה לא פשוטה ויש מספר תשובות אפשריות.

יש אנשים שתמיד קר להם. אוגוסט, אנשים מתאדים ברחובות והם עם חיך על הפנים, סוף-סוף נעים בחוץ!
לעומתם לאחרים תמיד חם וכאשר אתם רועדים מתחת לפוך הם מסתובבים בחוץ עם סנדלים ומכנסיים קצרות.

האם כולנו השתגענו? כנראה שלא.
לכל אחד מאיתנו יש במוח מנגנון וויסות פנימי (תרמוסטט) של טמפרטורת הגוף הנקרא היפותלמוס (hypothalamus).
להיפותלמוס תפקידים רבים במערכת ההורמונאלית ובין השאר הוא גם שולט בבלוטת התריס האחראית לחילוף החומרים בגוף. כאשר קר בחוץ, קולטנים על פני העור מעבירים את המידע להיפותלמוס והוא מורה לבלוטת התריס להגביר את קצב חילוף החומרים וליצור יותר חום.


המוח האנושי (ויקיפדיה)


מיקום ההיפותלמוס (ויקיפדיה)

וכאן נכנסת הנקודה החשובה- מה פירוש "כאשר קר בחוץ"?
קור פירושו חוסר באנרגיה והוא תמיד יחסי (למעט האפס המוחלט). יום קיץ בתל-אביב מתגמד אל מול החום בצהרי יום באוגוסט במדבר סהרה וזה האחרון ממש קריר אל מול החום השורר בצד הפונה לשמש בכוכב הלכת מרקורי.

לאנשים שונים יש טמפרטורת גוף שונה במקצת הנקבעת ע"י ההיפותלמוס.
אם אני אומר שגוף מסוים מרגיש לי קר אני מתכוון שיחסית לחום גופי הוא קר. אם טמפרטורת הגוף של אדם מסוים נקבעת כ 36.8 ואילו אצל אחר היא 37.5 הרי שטמפרטורה של 28 מעלות יכולה להרגיש לאחד נעימה ואילו לאחר קרה.

בנוסף גם השלב בו הגוף נמצע במחזור היומי משפיע. במהלך 24 שעות טמפרטורת הגוף משתנה בצורה מחזורית.
אנשים עייפים (לא ישנו בלילה או לא ישנו מספיק) ירגישו יותר בקור. אנשים שיותר פעילים בבוקר ירגישו יותר קר בערב וההפך לאנשים שפעילים אחה"צ.

יש מספר רב של גורמים נוספים היכולים להשפיע על תחושת הקור/חום של אדם, בין השאר:
(1). כושר- לדעת רוב החוקרים זהו הגורם היחיד החשוב ביותר. אנשים בכושר בעלי מסת שריר גבוה מצליחים יותר בלשמור על טמפרטורת גוף קבועה.
(2). משקל- משקל רב מצביע לרוב על יותר שומן המשמש כמבודד ולכן אנשים בעלי משקל רב לרוב מרגישים פחות קור.
(3). תזונה- תזונה לא נכונה וחסרים בויטמינים, מינרלים, חלבונים ועוד יכולים לחוש עייפות וקור בגלל בעיות בחילוף חומרים.
(4). מין- נשים יותר מועדות לחוסר פעילות של בלוטת התריס. בנוסף המחזור החודשי בנשים גם הוא משפיע על וויסות החום שלהם בשלבים שונים
(5). גיל-  בגיל יותר מבוגר חילוף החומרים מאט מה שיכול להוביל לתחושת קור. לחילופין בתקופת הבלות (סיום המחזור בנשים) יש בתחילה שינויים הורמונאליים היכולים להוביל לגלי חום.
(6). לחץ ומצב נפשי- יכול לגרום לירידה בזרימת הדם ולתחושת קור.
(7). מחלות שונות- חוסר פעילות של בלוטת התריס יוביל לירידה בחילוף החומרים ותחושת קור. לעומת זאת, אנשים החולים בסוכרת יכולים לא להרגיש בקור בגלל פגיעה בעצבי החושה על פני העור.
(8). במקרים מסוימים (נדיר) ייתכן והדבר נובע ממחלה- אי סבילות לקור (extreme cold intolerance). יש גורמים שונים אפשריים לתופעה זו, הסיבה העיקרית היא חוסר פעילות תקינה של בלוטת התריס (hypothyroidism).

מאת: ד"ר מאיר ברק
המחלקה לביולוגיה מבנית
מכון ויצמן למדע

הערה לגולשים:
אם אתם חושבים שההסברים אינם ברורים מספיק או אם יש לכם שאלות הקשורות לנושא, אתם מוזמנים לכתוב על כך בפורום. אנו נתייחס להערותיכם. הצעות לשיפור וביקורת בונה תמיד מתקבלות בברכה.

25 תגובות

  • אבי סיון

    קר לי כל הזמן כבר חודשיים- בן 56 בריא

    כבר חודשיים שהגוף שלי קר בלי חום ובלי ממצא רפואי בלי שיעול רגליים קרות וכפות הרגליים לא יכול להיות במזגן במשבי רוח זה התחיל מאמצע אוגוסט אני הולך עם סוודר בתיק סבל נורא

  • Elie Gur

    HOT

    you talk only about why same people feel cold. but I didn't. understand why I feel very hot even when I go to skiing in the mountain I don't feel so cold ,
    Sorry that I write in English even is not good!!! its because my MAC is in German
    Thank you
    Elie

  • יונתן

    הבדלים בתפיסת חום/קור על רקע גנטי שונה

    שלום רב, ברצוני לשאול האם קיימים מחקרים המצביעים על סבילות שונה לחום/קור בהתאם לארץ המוצא או לארץ המוצא של ההורים (כלומר מטען גנטי) ? תודה מראש

  • רמי סמעאן

    לא סובל את המזגן

    בזמן שכל בני המשפחה שלי נהנים מהמזגן, אני קופא מקור ורב איתם ומבקש לכבות אותו כי אני קופא מקור..האישה שלי אומרת לי שהגוף שלך לוהט מחום כאשר היא נוגעת בי. אני מתכסה בסמיכת צמר בטמפרטורת מזגן של 26..האם זה מעיד על מחלה כלשהי או שזה הגוף שלי וולא צריך לדאוג..זה לא היה כך בעבר

  • טל

    מחקר על טמפ' גוף ומשקל

    ד"ר ברק שלום, האם קיימים מחקרים בנוגע לקשר בין משקל וטמפ' גוף? האם תוכל להפנות אותי אליהם?

  • אשרת

    חם לי מאדדד.. ☺

    היי, אני בת 42, יש לציין שאני סובלת מתת פעילות בבלוטת התריס ומטופלת ביוטירוקס. בבדיקות הדם שעשיתי בלוטת התריס מאוזנת. עוד אציין שילדתי לפני שמונה חודשים. כמובן שבהריון היה לי חם יותר מטבע הדברים, אבל זה לא נגמר.. וכאמור אני כבר אחרי הלידה. אשמח לדעת את דעתכם בנושא.

  • nura

    גוף רותח ושורף

    שלום רב,
    הבת שלי כל הזמן חם לה וטוענת שהגוף שורף לה מבפנים ולא טוב לה.
    ביצענו בדיקות רבות כולל בלוטת התריס והכל היה תקין.
    ממה זה יכול לנבוע? היא גם בחורף לובשת קצר וכל הזמן חם לה.
    אשמח לקבל תשובה בהקדם.
    תודה

  • מארי

    שלום

    האם היא נוטלת ריטלין?? או גל תרופה אחרת ??

  • מומחה מצוות מכון דוידסוןביאנה

    חום גוף

    נורה שלום,
    האתר שלנו אינו רפואי ואנחנו לא רופאים, ולכן זה יהיה לא אחראי מצידנו לייעץ לך. אני ממליצה מאוד לגשת לרופא מומחה כדי שיתן את הטיפול המתאים.
    בברכה,
    ביאנה

  • נורה

    תודה

    תודה על התגובה

  • רועי

    חוף גוף

    בזמן האחרון חברה שלי מתלוננת שהגוף שלי מאוד חם עד רותח וזה אפילו שאנחנו בבית עם מזגן או בלי מזגן.. זה ככה כבר כחודש חודשיים שהיא אומרת לי את זה.. לא הלכתי לרופא כי לא נראה לי שזה משהו שקשור למחלה שאולי אני מתחיל בה או לא.. האם זה נורמלי שגם עם קר החום גוף רותח כאילו יש חום? לציין שלפני כחצי שנה היתי מאושפז בבית חולים עקב נוזל בריאה שבתוצאות בדיקה הוא יצא אקטיבי והאוזינופילים בדם.. עדין אני סובל מהנוזל שנמצא בריאה והכאבים בזמן הנשימה

  • מומחה מצוות מכון דוידסוןביאנה

    ייעוץ רפואי

    רועי שלום,
    הפורום שלנו איננו רפואי ולא נוכל לספק לך ייעוץ. אמליץ לך לפנות לרופא ובמקביל תוכל לשאול גם בפורום כזה לדוגמא:
    http://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-2696-18505,00.html
    בהצלחה ורפואה שלמה,
    ביאנה

  • ראניה

    מדוע אנשים קר להם ואחרים לא באותה טמפרטורה

    שלום
    תודב על ההתייחסות לנושא החשוב והמדאיג
    ישלי שאלה אם רוצים לטפל בבעיית הקור אז מה לגיד לרופא ואיך להסביר לו , והאם מה שנעשה זה רק בדיקה לבלוטת התריס
    והאם יש טיפול לזה ?

  • סיאג משה

    אי סיבולת לקור

    ב"ה
    נירולוגית אמרה לי לפני כשנתים שאני ב 40% שאין להם פיתרון
    מצבי מחמיר
    האם יש לכן עיצה בשבילי
    משה

  • דר ענת לונדון

    ייעוץ רפואי

    משה שלום,
    האתר אינו עוסק במתן ייעוץ רפואי.

    בברכת בריאות טובה,
    ד"ר ענת לונדון

  • שושנה

    חום גוף בעת השינה

    שלום. אני מתעוררת בלילה כי חם לי מתחת לשמיכה. גם בחורף וגם בקיץ. מן הרגשה לא נוחה ממגע השמיכה. בחורף כשקר ומתכסה בפוך, מתעוררת במהלך הלילה מתחושת חום. הגוף חם וכל השטח בין הגוף לשמיכה ואף השמיכה חם. איני יכולה לישון. האם הדבר מוכר? יש לזה שם? ממה זה נובע? איך מטפלים?

  • שושנה

    חם לי

    (8). במקרים מסוימים (נדיר) ייתכן והדבר נובע ממחלה- אי סבילות לקור (extreme cold intolerance). יש גורמים שונים אפשריים לתופעה זו, הסיבה העיקרית היא חוסר פעילות תקינה של בלוטת התריס (hypothyroidism).
    אני מתייחסת לסעיף 8. אולי זה המקרה שלי.
    אשמח מאוד לקבל התייחסות מד"ר ברק. תודה מראש.
    בבוקר לפני שאני נוטלת יוטירוקס, די קריר לי. לאחר מכן אני מתאזנת. רוב היום די חם לי, איני גורבת בחורף ואיני לובשת סוודרים. חולצת בד וז'קט מספיקים לי. כשאני הולכת לישון (בקיץ זה ברור, אבל בשאר השנה גם בחורף) אני מתכסה ואיני סובלת את השמיכה. חם לי ואני מפשילה פעמים רבות במשך הלילה. אני מתעוררת כי חם לי ויש לי תחושה לא נוחה מאוד של השמיכה עלי. ניסיתי כל מיני מרקמי שמיכות ושמיכות קלות או כבדות. שינה עם מאוורר וכו. בקיצור, כלום לא עוזר. זה פוגם מאוד באיכות השינה שלי.

  • jo

    כאחד שחייו תלויים בנושא זה,נסתי לחקור סיבות נוספות

    שלא עולות על דעתם של רופאים ואחרים...
    אשמח לשתף אתכם בתובנות שלי באם זה מעניין אתכם?
    אם כן ציינו זאת-בפרט מאיר ברק.

  • Hai Am

    brown fat

    You forgot to mention the thermogenic brown adipose tissue (BAT). Recent studies provide solid evidence that metabolically active BAT is present in adult humans and not only in hibernating animals and infants. The major role of BAT is to produce heat via mitochondrial uncoupling

  • שלומי דגן

    יש בזה משהו....

    מההתרשמות שלי, המחקר די מוצק לגבי שומן חום ב*תינוקות*.

    יש עוד סימני שאלה עד כמה התפקיד של שומן חום הוא מרכזי (או שולי) אצל בוגרים.

  • נ

    חום גוף ובלוטת התריס

    נתקלת עכשיו לראשונה באתר, וכבר יודעת ש"אתייר" פה עוד הרבה. אתר מקסים, מעניין ומועיל! תודה.
    לאור מה שכתבתם (ואני מבינה שאתם לא נותנים תשובות במקום רופא) יש לי שאלה:
    שנים רבות סבלתי מקור עד שנתנו לי ברזל, ואז הרגשתי טוב איזה שנתיים, אבל כיום כשקר - אני חייבת תנור או בקבוק חם כדי להתחמם, וכשחם, ואפילו לא מאוד, אני מקבלת מכת חום, מה שמגביל אותי מאוד. יש לי תת-פעילות של בלוטת התריס, אבל אני מאוזנת. במחשבה שנייה ייתכן אפילו שהתופעות האלו החלו ממש במקביל לזמן שבו נהייתי מאוזנת סופסוף
    אשמח לשמוע מה יש לכם לומר בנושא

  • מאיר ברק

    תגובה

    כפי שציינת בעצמך אנחנו מציינים כל פעם מחדש כי האתר אינו אתר רפואי והכותבים בו אינם רופאים לכן איננו יכולים ליעץ בנושאים רפואיים. שימי לב שכל השאלות הן כלליות והתשובות מדברות על עקרונות ולא על בעיה נקודתית של מישהו. אינן לנו את הידע הרפואי מחד ואין בנתונים שנתת מידע מספק מאידך כדי לומר לך מה הבעיה.

    לכן אנסה להתייחס לנושא באופן כללי לחולטין.

    תופעות של תחושות חום וקור ידועות באנשים רבים.
    חשוב להבין האם התחושה "אמיתית" או לא. אם טמפרטורת הגוף שונה מהרגיל אז תחושות חום וקור הן "אמיתיות אך אם טמפרטורת הגוף נותרה ללא שינוי אז התופעה היא פסיכוסומטית או שיכולה להיות קשורה לשינויים הורמונאליים בגוף (כמו למשל בכניסה לגיל הבלות).

  • אלי

    מדוע במזגן יש לחיץ לחום ולחיץ לקור

    הלא 24 מעלות הם מוחלטות, בין לחום ובין לקור?

  • מאיר ברק

    כי פעולת המזגן שונה

    כאשר הטמפרטורה בחדר 17 מעלות ואנו רוצים להעלות אותה ל 24 מעלות- המזגן עובד בצורה אחת.
    כאשר הטמפרטורה בחדר 30 מעלות ואנו רוצים להוריד אותה ל24 מעלות- המזגן עובד בצורה אחרת.

    תחשוב על הדוגמא הבאה.
    אתה רוצה להגיע לקומה שנייה שבניין מסויים.
    האם לרדת מקומה שלישית לשנייה יהיה זהה מאשר לטפס מקומה ראשונה לשנייה? ברור שלא הפעולות הן שונות למרות שקומה שנייה נשארה אותה קומה בשני המקרים.

    בזמן קירור המזגן לוקח חום מהסביבה (ע"י אידוי נוזל) ואילו בזמן קירור הוא מוסיף חום לסביבה.
    מכיוןן שהפעולות שונות הכפתורים המפעילים שונים.

    קישורים:
    על משמעות הטמפרטורה
    http://www.weizmann.ac.il/zemed/net_activities.php?cat=1749&incat=1428&a...

  • להקת Foreigner

    קופאים מקור מהמזגן: שירו לו את השיר: " Cold As Ice "

    מעצם ההתלהבות וההנאה מהשיר גם תתחילו לרקוד ומייד תתחממו !!
    You're as cold as ice
    You're willing to sacrifice our love

    You never take advice
    Someday you'll pay the price, I know

    I've seen it before, it happens all the time
    You're closing the door, you leave the world behind
    You're digging for gold, you're throwing away