-
שאל את המומחה
פנים רבות לחיבוק
למה אנחנו צריכים מגע? איך הוא תורם לבריאותנו? ומה השורשים האבולוציוניים שלו?
-
מדע במבט על
פינת מדע מרגיע: לשאוף עמוק לבטן ולנשוף לאט
נשימות עמוקות ואיטיות הן כלי יעיל להרגעה מיידית, הפגת מתחים ושיפור איכות החיים - כתבה שנייה בסדרה
-
שאל את המומחה
מדע מרגיע: פעילות גופנית נגד לחץ וחרדה
האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?
-
מדע במבט על
כמו גפרור שרוף: על שחיקה נפשית של עובדים
כיצד פוגעת השחיקה בעבודה בחשיבה ובקשרים החברתיים שלנו, ואיך אפשר להתמודד איתה?
-
גחלילית
הצד האפל של המעבדה
ציוצים בטוויטר העלו את המודעות לכך שגם עולם המחקר המדעי נגוע בסביבות עבודה רעילות
-
חדשות מדע
כוחו של חיבוק
חיבוק מבן הזוג לפני אירוע מאתגר עשוי להרגיע נשים. וגברים? הם זקוקים כנראה לדרכים אחרות להפגת מתח
-
שאל את המומחה
חלומות בימי קורונה
האם תקופת ההסגר והלחץ הנפשי עקב המגפה גורמים לנו לחלום יותר חלומות רעים?
-
שאל את המומחה
סגורים בבית: איך זה משפיע עלינו נפשית?
ההסגר חשוב לבלימת הקורונה, אבל יש לו גם מחיר נפשי. יש מה לעשות כדי לצמצם אותו
.jpg?itok=C_yzBWql)
