כמעט כמו כל נושא בביולוגיה אין תשובה חד משמעית וזאת מכיוון שצרכים של אדם אחד יכולים להיות שונים מצרכים של אדם אחר.

ישנם תיאורים לא מאומתים על אנשים שונים בתאילנד, ויאטנם והודו שנשארו ערים שנים ללא כל תופעות לוואי.

התמונה נלקחה מויקיפדיה

בזמנו הייתה קטגוריה כזו בספר השיאים של גינס; קטגוריה זו בוטלה בעקבות הסיכון שבה.

השיא נקבע ב 1965 ע"י רנדי גרדנר (Randy Gardner) שנשאר ער 264 שעות רצוף (כ 11 יום) ללא חומרים מעוררים. במהלך שעות אלו הוא חווה ירידה חדה ביכולות קוגניטיביות שונות; שינויים אלו הפיכים לאחר שינה.

במאי 2007 ה BBC דיווח על שבירת שיא זה ע"י Tony Wright.

קיים סינדרום אוטואימוני נדיר (הגוף תוקף את עצמו) בשם Morvan’s Syndrome בו תועדו מקרים של אנשים שלא ישנו מספר שבועות עד חודשים. במקרים אלו האנשים הראו במהלך הלילה תקופות קצרות של חזיונות והזיות המשלבות חושים שונים (ריח, שמיעה, ראיה ולעיתים מגע).
 

התמונה נלקחה מויקיפדיה

מאת: ד"ר מאיר ברק
המחלקה לביולוגיה מבנית
מכון ויצמן למדע

הערה לגולשים
אם אתם חושבים שההסברים אינם ברורים מספיק או אם יש לכם שאלות הקשורות לנושא, אתם מוזמנים לכתוב על כך בפורום. אנו נתייחס להערותיכם. הצעות לשיפור וביקורת בונה תמיד מתקבלות בברכה.

5 תגובות

  • בר

    האם היו אנשים שמתו באופן ודאי מחוסר שינה?

    ממה שהצלחתי למצוא באינטרנט, היו מקרים של אנשים שעל פי ההערכות חוסר שינה גרם להיחלשות המערכת החיסונית שלהם, ומכך הם נפטרו. לכן אפשר לומר שחוסר שינה הוא מסוכן, אך אי אפשר לדעת מכך האם בוודאי חוסר שינה של 11 יום יגרום למוות.
    מצד שני, זכור לי שצפיתי בתוכנית מדעית כלשהיא לפני הרבה שנים, ונאמר שם שאדם שביצע מחקר מכוון בנושא מנע מעצמו שינה, ולאחר 10 ימים נפטר. מכך אפשר להסיק כמעט בוודאות שמזה הוא מת.
    האם יש אמת בדבר או תיעוד למקרה שכזה?

  • בר

    אני אנסה להסביר את השאלה בפירוט

    אם אדם מת, והסתבר בדיעבד שלא ישן תקופה ארוכה, זה לא אומר בוודאות שאם כל אחד לא יישן הוא בוודאות ימות.
    כדי להסיק מסקנה כזאת, צריך לבצע ניסוי, שבו אדם ינסה להיות ער כמה שיותר. אם הוא הצליח תקופה לא מוגבלת של זמן ושרד, סימן שהמוות הוא תוצאה בטוחה לחוסר שינה.
    לעומת זאת, אם ימות, נדע כמעט בוודאות שזה נגרם מחוסר השינה, כי נלקח לניסוי כמובן אדם בריא שאכל כמו שצריך ולא הזניח מחלות אחרות. מה שאי אפשר לדעת בוודאות על אותם אנשים שמתו, שייתכן שחוסר השינה רק החמיר בעיה אחרת, או שבשילוב עם עוד גורמים כמו חוסר אכילה גרם למוות, או שאולי אותם אנשים במקרה היו אנשים שרגישים מבחינה בריאותית לחוסר שינה.

    רק על סמך מקרה כמו ניסוי באדם בריא, נדע האם חוסר שינה הוא רק מסוכן או בהכרח קטלני.
    אז שאלתי היא, האם ישנם מקרים כאלה? או דרך אחרת לדעת שחוסר שינה הוא קטלני בהכרח?
    תודה.

  • מומחה מצוות מכון דוידסוןאבי סאייג

    אני לא מכיר

    אני לא מכיר ניסויים כאלה, ובטח לא מכיר אנשים שיהיו מוכנים להתנדב לניסוי כזה. הוא גם לא אתי - כי עלול להוביל למוות (ומספק רק את הסקרנות שלנו) - כך שאף גוף שמאשר ניסויים בבני אדם לא יאשר אותו בימיינו.

    בברכה
    ד"ר אבי סאייג
    מכון דוידוסן לחינוך מדעי
    מכון ויצמן למדע

  • הילה

  • מאיר ברק

    תשובה

    קשה מאוד לדבר על ממוצע כי הדבר תלוי בגיל, מצב משפחתי, תרבות ועוד.
    למבוגרים הממוצע המומלץ הוא 7-8 שעות ביום אך אין ספק שרובנו רק מתקרבים לכך (אם בכלל).
    בקישור הבא יש טבלה של השעות המומלצות:
    קישורים:
    שעות שינה על פי הגיל
    http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep#Hours_by_age