-
أخبار العلوم
كم يُسهم المشي في التّأثير على صحّتك ؟ يعتمد على مقدار جلوسك
اِكتشفت دراسة أنّ أولئك الّذين يمشون كثيرًا تتحّسن صحتهم، ويسهم المشي بشكل أكبر عند أولئك الّذين يميلون إلى الجلوس أكثر
-
اسأل الخبير
اللّياقة البدنيّة: أبعد من نشاط بدنيّ
يعلم الجميع أنَّ نمط الحياة النّشط يسهم في تحسين الصّحّة، ولكن اتّضح أنّه من المهمّ بشكل خاصّ أنّ يتجلّى أيضًا في تحسّن حقيقيّ في اللّياقة البدنيّة.
-
اسأل الخبير
زاوية العلوم المهدّئة: النّشاط البدنيّ لمحاربة الضّغط والقلق
هل يمكن لممارسة تدريب بدنيّ واحد، لا يقع ضمن تدريبات بدنيّة روتينيّة، أن تخفّف من التّوتر والقلق؟
لقد أطلقنا موقعًا إلكترونيًا جديدًا باللغة العبرية فقط! سيتم ترحيل إصدار اللغة هذا قريبًا. لتجربة موقعنا المحسن، يرجى زيارة موقعنا الجديد.
.jpg?itok=C_yzBWql)