ممارسة الرياضة كعلاج للقلق

بحث جديد يؤكّد: على الرغم من أنّ التمارين الرياضيّة ليست بديلًا عن المساعدة المهنيّة، إلّا أنّها وسيلة فعّالة ومفيدة للتعامل مع القلق