-
هنالك مجالٌ للشّك
هل حمض اللاكتيك هو المسبّب لآلام العضلات؟
وفقًا للاعتقاد السائد، ينتج ألم العضلات المتأخّر بعد التمرين بسبب تراكم حمض اللاكتيك، لكنّ هذه الفرضيّة خاطئة: السبب الرئيس هو تمزّقات صغيرة في العضلات
-
اسأل الخبير
هل النومُ في غرفةٍ مغلقةٍ هو نومٌ صِحّيّ؟
يفضّلُ إبقاءُ شباكٍ أو بابٍ مفتوحٍ قليلًا ونحن نائمين، خاصّةً إذا تركنا مدفأةً شغّالةً في المنزل
