-
هنالك مجالٌ للشّك
هل حمض اللاكتيك هو المسبّب لآلام العضلات؟
وفقًا للاعتقاد السائد، ينتج ألم العضلات المتأخّر بعد التمرين بسبب تراكم حمض اللاكتيك، لكنّ هذه الفرضيّة خاطئة: السبب الرئيس هو تمزّقات صغيرة في العضلات
-
اسأل الخبير
الغوص مثل البطريق وتَجنُّب "داء الغوّاص"
شعور في حكّة، أوجاع وحتّى تشوّه في المفاصل - قد يعاني الغوّاصون غير الحذرين من مرض تخفيف الضّغط. كيف نمنع الأعراض النّاجمة؟
